نوشته شده توسط : مجله دلتا
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماری‌های متعدد کمک می‌کند.
 

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌ها است و اگر ناشتا میل شود، بسیار مفید خواهد بود. خوردن سیب ناشتا قند خون بدن را طی روز تنظیم می‌کند و فواید بسیاری نیز دارد. انواع مختلف سیب مزایای زیادی برای تندرستی دارند؛ اما سیب سبز، پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. در مجموع سیب ناشتا، به‌ویژه سیب سبز از خواص فوق‌العاده‌ای بهره‌مند است که در ادامه این مطلب مجله دلتا به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

 

وجود آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C

سیب سبز یکی از منابع اصلی فلانوئیدها است و ویتامین C زیادی دارد. هر دوی این مواد، مثل آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و رادیکال‌های آزاد را که سبب آسیب رساندن به سلول‌ها می‌شوند، از بین می‌برند. یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را به‌دست می‌آورد؛ این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین سیب یکی از بهترین میوه‌ها برای بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با خواص ویتامین C، “ضرورت مصرف منظم ویتامین C” را مطالعه کنید.

کاهش وزن

خوردن سیب با شکم خالی به کاهش وزن کمک می‌کند. از آن‌جا که سیب کالری کم و از طرفی فیبر بالایی دارد، از افزایش وزن و گرسنگی صبحگاهی جلوگیری می‌کند. اما سیب به‌تنهایی غذای کاملی نیست. بهتر است آن را درست زمانی که بیدار می‌شوید میل کنید تا سازوکار متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده‌ها را تقویت می‌کند و باعث می‌شود با غذای کمتر، احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است.

 

تنظیم قند خون

خوردن سیب سبز ناشتا کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می‌دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن‌جا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می‌اندازد و این اثر در طول روز ادامه می‌یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان می‌دهد کسانی که سیب ناشتا می‌خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌گیرند. طبق گفته پزشکان هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب ۵ گرم فیبر دارد و خوردن ناشتای آن، برای بدن بسیار مفید است.

خوردن سیب و سلامت دندان

پوست سیب فیبر بالایی دارد که بزاق دهان را تحریک می‌کند. این عمل باکتری‌های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان‌ شوند، از بین می‌برد. خوردن سیب حتی پس از مسواک صبح هم بسیار عالی است؛ چون باکتری‌هایی را که با خوردن مواد غذایی شیرین وارد دهان می‌شوند، کاهش می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات مهم مراقبت از دندان، “نکاتی در مورد حفظ سلامت دندان‌ها” را مطالعه کنید.

 

ریتم منظم قلب

از فواید دیگر خوردن سیب سبز هنگامی که ناشتا هستید، این است که  به سبب داشتن پتاسیم بیشتر نسبت به سایر انواع سیب، مانند یک الکترولیت رطوبت سلول‌ها را متعادل می‌کند. این کار برای ضربان قلب منظم بسیار حیاتی است. اگر در طول روز به اندازه کافی پتاسیم نخورید، قلب خود را در معرض خطر ضربان نامنظم قرار داده‌اید. دانشمندان معتقدند هر فرد به ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد. هر سیب حاوی ۱۱۵ میلی گرم پتاسیم است و این برای حفظ ریتم قلب شما از ابتدای روز تا پایان آن کافی است.

 

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله سلامتی دلتا دیدن نمایید

 



:: برچسب‌ها: دلتا، مجله دلتا ، املاک دلتا ,
:: بازدید از این مطلب : 257
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 26 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
نایب رئیس اتحادیه مشاوران املاک با اشاره به توقف خرید و فروش مسکن در دو ماه گذشته، به تشریح جدیدترین پیش‌بینی ها از قیمت‌ مسکن در سال 99 پرداخت.
 

نایب‌رئیس اتحادیه مشاوران املاک با اعلام جدیدترین پیش بینی قیمت مسکن در سال ۹۹ اظهار داشت: در سال جدید تورم عمومی اثر خود را روی قیمت پایه زمین، کارگر، مصالح ساختمانی، هزینه‌های صدور پروانه ساخت و … خواهد گذاشت.

به گزارش مجله دلتا حسام عقبایی درباره دلایل رشد قیمت مسکن در اسفندماه سال گذشته بیان کرد:‌ بازار مسکن از یک رکود تورمی در نیمه ابتدایی سال ۹۸، وارد یک رکود غیرتورمی شد و مردم انتظار کاهش بیشتری در قیمت مسکن داشتند. از آنجا که کاهش قیمت مسکن برخلاف پیش‌بینی‌ها روی نداد، متقاضیان به منظور عدم مواجهه با تورم سالانه قیمت مسکن وارد بازار معاملات شدند تا قبل از سال جدید که معمولاً متناسب با تورم، قیمت‌ ملک افزایش می‌یابد خرید خود را انجام دهند.

عقبایی افزود:‌ به‌رغم تعطیلی بازار مسکن و عدم فعالیت مشاوران املاک، حتی در فضای مجازی هیچگونه کاهش قیمتی در نرخ‌های پیشنهادی اعلام نشده است. وی درباره اوضاع بازار مسکن در آستانه ماه مبارک رمضان ادامه داد:‌ نمی‌توان اثرگذاری تورم بر همه بخش‌های اقتصادی را کتمان کرد. تورم عمومی اثر خود را روی قیمت پایه زمین، کارگر، مصالح ساختمانی،هزینه‌های صدور پروانه ساخت و… خواهد گذاشت و مسکن با سهم ۳۵ تا ۴۰ درصدی از اقتصاد کشور از تورم عمومی متاثر خواهد شد.

وی جدیدترین پیش بینی ها از قیمت مسکن را منوط به اعلام سقف تورم از سوی مرکز آمار ایران دانست و بیان کرد: باید دید تورم عمومی اعلام‌شده از سوی دولت و تورم واقعی چه اندازه است. سال گذشته قیمت مسکن بیش از ۲ برابر تورم افزایش یافت، اما اکنون پیش‌بینی می‌شود قیمت مسکن در نیمه ابتدایی امسال از مرز تورم عبور نکند. هرچند عملا چند ماه ابتدایی امسال بازار مسکن کم رونق خواهد بود،‌ اما رکود تورمی بر بازار حاکم است.

پیشنهاد مطالعه: “تاثیر کرونا بر قیمت مسکن در سال جدید” را در بخش خبر و گزارش مجله دلتا مطالعه کنید.

 

 



:: برچسب‌ها: دلتا، مجله دلتا ، املاک دلتا ,
:: بازدید از این مطلب : 291
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 26 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا

محله پیروزی تهران یکی از بهترین‌ محله‌های شرق تهران از نظر دسترسی به امکانات و سهولت در رفت و آمد است.

خرید خانه در پیروزی

محله پیروزی از محله‌های شرق تهران است که متقاضیان بسیاری برای سکونت دارد. این محله در منطقه‌ ۱۳ شهرداری قرار گرفته و از جنوب به بزرگراه محلاتی، از شمال به خیابان ۵/۳۱ (فرعی خیابان پنجم نیروی هوایی)، از شرق به بزرگراه بسیج و از سمت غرب به میدان شهدا منتهی می‌شود. پیروزی در سال‌های اخیر رشد بسیار چشمگیری داشته است، بنابراین تعجب نکنید اگر مثلا قیمت‌ ملک در خیابان پرستار در این محله را با قیمت ملک در برخی محله های شمال تهران برابر می‌بینید. برای خرید خانه در پیروزی توجه داشته باشید که قیمت‌ آپارتمان در نقاط مختلف این منطقه متفاوت است. مجله دلتا این بار در محله‌گردی به سراغ محله پیروزی رفته است. با ما همراه باشید.

دسترسی به پیروزی

محله پیروزی یکی از محله‌های خوش مسیر شرق تهران است که خط چهار متروی تهران با گذر از این محل رفت و آمد مسافران را بسیار تسهیل کرده است. ایستگاه‌های متروی شهدا، ابن‌سینا ، پیروزی، نبرد، نیرو هوایی و شهید کلاهدوز به راحتی شما را به این محله خواهند رساند. ضمن آنکه خط ۹ اتوبوس‌های تندرو در ایستگاه‌ پیروزی ایستگاه دارد. تاکسی‌های گذری علاوه بر ایستگاه تاکسی کلاهدوز نیز حمل و نقل به این محله و سایر نقاط شهر تهران را پوشش می‌دهند.

مراکز خرید

اگر قصد خرید یا رهن و اجاره آپارتمان در پیروزی را دارید باید بگوییم که محله‌ پیروزی یکی از محلات شناخته شده شرق تهران از نظر داشتن مراکز خرید است. اگرچه مرکز خرید کسا و مجتمع تجاری و تفریحی پانوراما در چهارراه کوکاکولا از مراکز خرید اصلی محله پیروزی به شمار می‌آیند، اما مغازه‌های محلی و بوتیک‌های بسیاری در چهارراه کوکاکولا یا دهقان وجود دارند که نیاز همه سلیقه‌ها را تامین می‌کنند. اگر اهل پیاده‌روی و گشت‌وگذار در خیابان پیروزی هستید، مغازه‌ها، کافه‌ها و رستوران‌های بسیاری را در این خیابان پیدا می‌کنید.

محله پیروزی

مراکز تفریحی محله پیروزی

محله پیروزی از لحاظ دسترسی به فضای سبز در مقایسه با برخی محله‌های دیگر تهران در وضعیت بهتری قرار دارد. از جمله این پارک‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • بوستان پیروزی (خیابان پیروزی، خیابان سی متری نیرو هوایی)
  • پارک پرستار (خیابان پیروزی، خیابان پرستار، بین خیابان داودی و شکوری)
  • پارک چهارصد دستگاه (خیابان پیروزی، میدان چهارصد دستگاه)
  • پارک گل نما (خیابان پیروزی، خیابان دهم فروردین)
  • بوستان نیلوفر (خیابان پیروزی، خیابان طبرسی)

علاوه بر پارک‌های معرفی شده مراکز دیگری مانند سینما پیروزی، خانه و موزه دکتر معین، باغ و کوشک وثوق الدوله و مسجد ارباب با قدمت ۱۵۰ سال از جمله مراکز تفریحی و فرهنگی محله پیروزی به حساب می‌آیند.

مراکز درمانی

  • درمانگاه فرهنگیان (خیابان فارابی)
  • درمانگاه ولیعصر (چهارراه کوکاکولا، خیابان نبرد شمالی)
  • درمانگاه امام حسن عسگری (چهارراه کوکاکولا)
  • درمانگاه شبانه‌روزی قائم (ابتدای خیابان پنجم نیرو هوایی)

خرید خانه در پیروزی

قیمت خرید خانه در پیروزی نسبت به شمال و غرب تهران از وضعیت بهتری برخوردار است و می‎توان با نقدینگی متوسط صاحب خانه شد. البته این به معنی پایین بودن قیمت در خیابان پیروزی نیست و برای سکونت در این محله باید از بودجه مناسبی برخوردار باشید. قیمت‌ هر متر مربع آپارتمان در این محله با توجه به نوساز یا قدیمی بودن آن، موقعیت و متراژ متفاوت بوده و از ۱۱ میلیون تومان آغاز می‌شود و به متری ۱۸ میلیون تومان می‌رسد. البته در خیابان پیروزی و فرعی‌های نزدیک به بزرگراه امام‌علی می‌توان واحدهای مسکونی قدیمی‌ساز با ارزش هر متر مربع ۹ میلیون تومان نیز پیدا کرد. برای اطلاع دقیق از آخرین قیمت خرید آپارتمان در پیروزی و سایر مناطق تهران به سایت املاک دلتا مرجعه کنید.

همچنین بخوانید:

خرید خانه در سهروردی شمالی

خرید آپارتمان در الهیه

خرید آپارتمان در یوسف آباد

خرید خانه در حکیمیه

خرید آپارتمان در تجریش

برای مشاهده مطالب بیشتر از املاک دلتا دیدن نمایید



:: برچسب‌ها: دلتا، مجله دلتا ، املاک دلتا ,
:: بازدید از این مطلب : 223
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 26 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
تردد کم، ترافیک سبک و احساس آرامش، در کنار چیدمان و طراحی استاندارد خانه‌ها و معابر، از دلایل پر متقاضی بودن محله تهران ویلا است.
خرید آپارتمان در تهران ویلا

تهران‌ ویلا از محله‌های واقع در منطقه ۲ و از اولین محله‌های پیشگام تهران در شهرسازی مدرن است. این محله از شمال به بزرگراه جلال آل‌احمد، از شرق به خیابان‌های امام منتظر و منصوری، از جنوب به تقاطع خیابان‌های ستارخان و حبیب‌الهی و از غرب به بزرگراه شیخ فضل‌الله منتهی می‌شود. مجاورت تهران ویلا با محله‌های شهرآرا، دریان نو، ستارخان و همچنین کوی نویسندگان، موقعیت خوبی را از لحاظ دسترسی به نقاط مرکزی تهران و امکانات رفاهی ایجاد کرده؛ به‌طوری‌که خرید آپارتمان در تهران ویلا در سال‌های گذشته بیشترین متقاضی را داشته است. مجله دلتا این بار در محله‌گردی خود به تهران ویلا رفته است. با ما همراه باشید.

اغلب مشاوران املاک از بافت مسکونی تهران ویلا به‌عنوان نقطه قوت محله آن و از دلایل پرمتقاضی بودن رهن و اجاره آپارتمان در تهران ویلا یاد می‌کنند. با شروع ساخت و ساز و ویلاسازی در این محله، برای نخستین بار از شماره به جای نام‌گذاری خیابان‌های فرعی استفاده و خانه‌هایی ساخته شد که از دو طرف حیاط داشتند. توسعه تهران در گذشته نیز از تهران ویلا آغاز و به شهرک غرب رسید.

تهران ویلا در گذشته

تهران ویلا و شهرآرا از زمین‌های واقع در قسمت شرقی منطقه برق‌آلستوم بودند. در دهه ۳۰ با هدف مدرن‌سازی تهران، ویلاسازی در این منطقه آغاز شد. کوی نویسندگان نیز که نام محله و مجتمع مسکونی نسبتا بزرگی در شمال تهران‌ویلا است، با فروش زمین‌های شمال این منطقه در دهه چهل به سندیکای نویسندگان تاسیس شد.

مراکز تفریحی و ورزشی 

علاوه بر پارک قدیمی تهران ویلا که در ابتدای ایجاد این محله ساخته شده است؛ ساکنان این محله دسترسی خوبی به پارک‌های اطراف همچون پارک ستارخان، پارک شهرآرا و پارک ورزش خواهند داشت. ضمن آنکه باشگاه بدنسازی ستارخان، باشگاه بدنسازی خانه قدرت و مجتمع ورزشی برق آلستوم پذیرای ورزشکاران این منطقه است.

خرید آپارتمان در تهران ویلا

قیمت خرید آپارتمان در محله تهران ویلا نسبتا بالاست و البته این قیمت بالا از تعداد متقاضیان و طرفداران این منطقه کم نکرده است. سازه‌هایی با معماری خاص و خیابان‌ها و معابر مهندسی‌شده از مزایای بافت محله تهران ویلا است. هرچند نرخ خرید خانه در این محله بر اساس متراژ، موقعیت و امکانات ملک متفاوت است؛ اما نرخ خرید آپارتمان معمولا بین ۱۸ میلیون تا ۲۵ میلیون تومان برای هر متر مربع محاسبه می‌شود. برای اطلاع دقیق از قیمت خرید آپارتمان در تهران ویلا و سایر مناطق تهران، به سایت املاک دلتا مراجعه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 191
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 20 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
در سراسر جهان جاذبه‌های ناشناخته‌ یا کمتر شناخته شده‌ای وجود دارند که می‌توانند حتی بیشتر از جاذبه‌های معروف شما را شگفت‌زده کنند.
 

در هر کشوری جاذبه‌های ناشناخته و پنهانی وجود دارند که مورد توجه قرار نگرفته‌اند و برخی از آن‌ها می‌توانند شما را متعجب و شگفت‌زده کنند. بنابراین بهتر است در سفر به هر کشور درپی جاذبه‌های کمتر شناخته‌شده باشید. مجله دلتا را در معرفی جاذبه های گردشگری کمتر شناخته شده دنیا ورق بزنید.

موزه عطر فراگونار، پاریس

اگر علاقه‌مند به عطر باشید گشت‌وگذار در موزه‌ عطر فراگونارد (Fragonard Perfume Museum) و استشمام عطرهای مختلف لذت وصف‌ناپذیری برای شما خواهد داشت و می‌توانید از بطری‌های عطر عتیقه دیدن کنید و با برخی از رازهای پنهان تجارت عطر آشنا شوید. این موزه در قلب محله‌ اپرا در یک کارخانه‌ عطرسازی متعلق به قرن نوزدهم ایجاد شده و هنوز فضای قدیمی کارخانه در آن حفظ شده است.

  • هزینه‌ بازدید: ۸ یورو برای هر نفر
  • مدت زمان بازدید: ۳۰ دقیقه

 

کارخانه‌ شکلات‌سازی زوتر، شانگهای

اگر فیلم ویلی ونکا و کارخانه‌ی شکلات‌سازی را تا به حال تماشا کرده باشید، با بازدید از کارخانه‌ شکلات‌سازی زوتِر (Zotter Chocolate Factory) در شانگهای همان فضا را از نزدیک تجربه خواهید کرد. یک سالن برای چشیدن طعم شکلات‌های مختلف، یک کافه فروش انواع شکلات‌ها، دیدن کیک‌های شکلاتی و خوراکی‌های شیرین در گوشه و کنار موزه نیز شما را وسوسه می‌کند. در این کارخانه می‌توانید قاشقی بردارید و شروع به چشیدن شکلات‌های اطرافتان کنید.

  • هزینه‌ بازدید: ۲۷ یورو برای هر نفر
  • مدت زمان بازدید: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه

 

تماشای پنگوئن‌ها، دبی

در دبی، شهر شگفتی‌ها امکان تماشای پنگوئن‌ها از نزدیک فراهم شده است، شما می‌توانید در طبقه زیرین پیست اسکی دبی که در امارات مال، بزرگ‌ترین مرکز خرید جهان، قرار دارد، پس از پوشیدن لباس گرم، وارد محل نگهداری پنگوئن‌ها شوید و در دمای زیر صفر درجه پنگوئن‌های جِنتو و شاه‌پنگوئن‌ها را از نزدیک ببینید که در حال این طرف و آن‌طرف رفتن و لیزخوردن روی یخ‌ها هستند. اگر کمی خوش‌شانس باشید می‌توانید شنای سرگرم‌کننده پنگوئن‌ها در استخرها را از پنجره‌هایی که زیر استخرها نصب شده‌اند، مشاهده کنید.

  • هزینه‌ بازدید: ۶۰ یورو برای هر نفر
  • مدت زمان بازدید: ۴۰ دقیقه

 

برج جنگل، کپنهاگ

برج رصد جنگل‌ (Gisselfeld Klosters Forest) که به‌عنوان «برج جنگل» شناخته می‌شود یکی دیگر از جاذبه های گردشگری کمتر شناخته شده واقع در کپنهاک است و گردشگران با استفاده از پله‌هایی که در اطراف این برج ۱۴۰ متری ایجاد شده‌اند، می‌توانند از آن بالا بروند. تمام قسمت‌های این برج فقط از چوب درخت بلوط و فولاد ساخته شده است. در بالای برج می‌توانید مناظری گسترده از تپه‌ها، دریاچه‌ها، چمنزارها و رودهای اطراف ببینید.

  • هزینه‌ بازدید: ۱۴۱ یورو برای هر نفر
  • مدت زمان بازدید: سه ساعت

 

عرشه‌ رصد پانوراماپونت، برلین

روی عرشه‌ رصد گردشگری پانوراماپونت (Panoramapunkt) می‌توانید نمای گسترده از چشم‌انداز برلین را ببینید. دیدن منظره‌ طلوع آفتاب از این ارتفاع لذت‌بخش است. پانوراماپونت یکی از بلندترین نقطه‌های رصد برلین محسوب می‌شود و قطعا عکاسی از بهترین مکان‌ها و جاذبه‌های این شهر از بلندترین نقطه‌‌‌ آن تجربه‌ای شگفت‌انگیز است.

  • هزینه‌ بازدید: ۸ یورو برای هر نفر
  • مدت زمان بازدید: یک ساعت

 

پیشنهاد مطالعه : درباره “ترسناک ترین پل های معلق جهان” در مجله دلتا بخوانید.

 

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله گردشگری دلتا دیدن نمایید

 



:: بازدید از این مطلب : 212
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
دلمه کباب از غذاهای هلندی بسیار خوشمزه و پرطرفدار با روش پخت شبیه به دلمه‌های رایج ایرانی است.
 

دلمه به معنی شکم پر از غذاهای معروف و با روش پخت آسان در سراسر دنیاست و در مهمانی‌ها معمولا به عنوان پیش غذا سرو می‌شود. مجله دلتا را امروز با طرز تهیه دلمه کباب هلندی دنبال کنید. دلمه کباب از غذاهای ستی کشور هلند است و با مواد اولیه‌ای که دارد طعم آن به ذائقه ایرانی بسیار نزدیک است. با ما همراه باشید.

مواد لازم

  • کلم برگ سفید و قرمز  ۲ عدد
  • گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم
  • خرده های نان ساندویچ ۸۰ گرم
  • آب گوشت ۲ لیوان
  • پیاز سرخ شده ۲ قاشق غذا خوری
  • کره ۵۰ گرم
  • نمک و فلفل به میزان لازم

 

طرز تهیه دلمه کباب

  • در تهیه دلمه کباب ابتدا کلم برگ ها را جدا کرده و به مدت ده دقیقه داخل آب جوش و نمک قرار داده تا نرم شوند و سپس آن‌ها را آبکش کنید.
  • گوشت چرخ کرده و پیاز را تفت دهید و سپس خرده های نان را با مقداری نمک و فلفل به آن اضافه کنید.
  • پس از خشک شدن کلم برگ ها یک تا دو قاشق از مواد گوشت چرخ کرده را داخل کلم برگ ها ریخته و به آرامی بپیچید سپس داخل یک سبد فلزی چیده و در قابلمه قرار دهید.
  • کمی آب گوشت و کره داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید تا به جوش آید سپس شعله را کم و در قابلمه را روی دلمه ها گذاشته تا دلمه ها باز نشوند. مدت زمان پخت دلمه ها ۳۰ دقیقه است.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز پخت انواع دلمه “طرز تهیه دلمه برگ موی آذربایجان” را مطالعه کنید.

 



:: بازدید از این مطلب : 200
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
یکی از روش‎های دریافت خسارت ناشی از تصادفات رانندگی با شرکت بیمه است.
دریافت خسارت در تصادفات رانندگی

هر روز تصادفات بسیاری در کشور روی می‌دهد که بخشی از آن‎ها تصادف‌هایی است که خسارت‌های زیادی به بار می‌آورند. همیشه بعد از وقوع تصادف  پرسیده می‌شود که چه کسی باید خسارت ناشی از این اتفاق را پرداخت کند؟

وقتی حادثه رخ می‌دهد در قدم اول باید معلوم شود مسبب اصلی تصادف کیست و اینکه بدانیم خساراتی که وارد شده چقدر است و چگونه باید مطالبه شود. این یکی از مهم‎ترین موضوعات در تصادفات رانندگی است. طبق قانون در سوانح رانندگی کسی که حادثه مستقیماً از عمل وی ناشی شده، مسئول و قابل تعقیب است. به گزارش مجله دلتا، طبق ماده ۱ قانون اصلاح قانون بیمه اجباری:  “کلیه دارندگان وسایل نقلیه مکلفند وسایل نقلیه خود را در قبال خسارت بدنی و مالی که در اثر حوادث وسایل نقلیه مزبور روی می‎دهد، بیمه کنند.”

دریافت خسارت در تصادفات رانندگی

در سال‌های اخیر به دلیل پر رنگ شدن حضور بیمه‌ها در کشور، در صورت بروز تصادف، شرکت‌های بیمه باید خسارت را جبران کنند. البته این به‎ جز مواردی است که تصادف منجر به کشته شدن فرد می‎شود. هنگام تصادف بهترین اقدام در وهله‎ اول، توافقی است که شخص زیان‌دیده با مقصر می‎کنند، زیرا در این حالت نیاز به حضور مامور نیست. اما اگر دو طرف برای دریافت خسارت به توافق نرسیدند، پرداخت خسارت با بیمه‎گر است.

دریافت خسارت در تصادفات

خسارت مالی در تصادف

طبق قوانین بیمه خودرو، بعد از وقوع تصادف برای دریافت خسارت ناشی از تصادفات رانندگی، معمولاً پلیس راهنمایی رانندگی در محل وقوع حادثه حضور می‎یابد و با کشیدن کروکی، مقصر تصادف را مشخص می‎کند. بعد از این، اگر اتومبیل طرف مقصر بیمه باشد، باید به اداره بیمه‎گر مراجعه کرد. اداره بیمه، توسط کارشناس اقدام به تعیین خسارت می‎کند و تا سقف تعهد بیمه‎گذار، خسارت را به زیان‎دیده پرداخت می‌شود.

حال فرض را بر این بگیرید که بعد از تصادف شرکت بیمه بخواهد پرداخت‌کننده خسارت باشد

طبق قوانین بیمه، خودروهای مقصر و زیان‎دیده نباید تعمیر شده باشند. ضمن اینکه برای دریافت خسارت، حضور دو طرف یعنی زیان‎دیده و مقصر، الزامی است. این نکته را نیز باید در نظر داشته باشید که اگر با شخصی تصادف کرده‌اید و او مقصر حادثه است، باید به شرکت پرداخت خسارت بیمه‌نامه فرد مقصر مراجعه کنید. برای مثال، اگر شما بیمه شخص ثالث بیمه ایران دارید و فرد مقصر بیمه شخص ثالث بیمه البرز، باید به واحد پرداخت خسارت بیمه البرز مراجعه کنید، نه به واحد پرداخت خسارت بیمه ایران.

خسارت در تصادفات رانندگی

یکی دیگر از انواع تصادف

همیشه طرف دوم تصادف فرد یا خودرو نیست، گاهی نیز پیش می‌آید که اتومبیل با جسم دیگری برخورد می‌کند.

باید بدانید که در برخورد اتومبیل با جسم ثابت مانند جدول، درخت و… برای دریافت خسارت نیاز به کروکی و گزارش پلیس است و در این نوع حادثه، فقط بیمه بدنه برای بیمه‌گذار جبران خسارت می‌کند و بیمه شخص ثالث هیچ‎گونه خسارتی پرداخت نخواهد کرد. همچنین اگر هنگام بروز تصادف بر اثر ضربه وارد شده اتومبیل شما نیز به جسم ثابتی برخورد کند، برای دریافت خسارت قسمت زیان‎دیده اتومبیل از شرکت بیمه حتماً کروکی پلیس لازم و ضروری است.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی بیشتر با چگونگی پرداخت دیه به عابر مقصر “عابر پیاده مقصر در حادثه هم دیه میگیرد! (ویدئو)” را مطالعه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 184
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا

کمبود آب بدن می‌تواند باعث کاهش انرژی و بدخلقی و حتی بروز بیماری‌های جدی‌تری شود. علائم کمبود آب در بدن را در ادامه این مطلب بخوانید.

علائم کمبود آب بدن

کمبود آب بدن یکی از مشکلاتی است که عده‌ای از مردم به دلیل مصرف کم آب، میوه و سبزیجات به آن دچار می‎شوند. کمبود آب می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌ شده و سلامتی انسان را به خطر بیندازد. خیلی از ما ممکن است بدنمان دچار کم‌آبی باشد؛ اما از آن آگاه نباشیم. اگر علائم کمبود آب بدن را که در این مطلب مجله دلتا مطرح شده ا بررسی کنید، حتما شگفت‌زده خواهید شد که بدن شما اغلب چطور کم آب است، ولی متوجه آن نیستید.

عوارض کم آبی در بدن انسان

۱. خستگی

شما در محیط کار و زمانی که مشغول فعالیت هستید و حتی در خانه بعد از یک خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگی می‌کنید. چرا؟ اگر به طور مداوم احساس خستگی می‌کنید، این احتمال وجود دارد که آب بدنتان کم شده باشد. کمبود آب، باعث می‌شود که فعالیت آنزیمی بدنتان کاهش یابد و انرژی کمتری داشته باشید.

۲. یبوست مزمن

اگر احساس نفخ و متورم شدن می‌کنید و مدتی است که به یبوست دچارید، به جز توجه به میزان فیبر مصرفی، در این موارد باید بررسی کنید که آیا آب به اندازه کافی می‌خورید یا نه؟! کمبود آب، یکی از دلایلی است که باعث یبوست مزمن می‌شود؛ چرا که وقتی آب کافی ننوشید، ضایعات روده شما خشک شده و به سختی بیرون می‌آید.

کم آبی و یبوست

۳. سردرد

سردرد یکی دیگر از علائم کمبود آب بدن است. وقتی به اندازه کافی آب ننوشیم، مغزمان فورا واکنش نشان می‌دهد. مغز توسط یک لایه محافظ از آب احاطه شده است. مصرف کم و یا عدم مصرف آب، باعث می‌شود که این لایه تبخیر شود؛ بنابراین مغز بر جمجمه فشار وارد می‌کند و منجر به سردرد  خواهد شد.

علت سردرد در زنان

۴. تب و لرز

همیشه داشتن تب و لرز به دلیل وجود ویروس و سرماخوردگی در بدن نیست و کمبود آب هم می‌تواند دلیل آن باشد. در صورت کم آبی شدید بدن، فرد دچار علائم تب و حتی لرز می‌شود.

۵. بوی بد دهان

بزاق دهان دارای خاصیت ضدباکتریایی است؛ اما کمبود آب باعث کاهش بزاق دهان می‌شود که بوی نامطبوع دهان را در پی دارد.

علت بوی بد دهان

۶. هوس خوردن شیرینی

هنگامی که بدن دچار کم آبی می‌شود، فعالیت بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و گلیکوژن ذخیره می‌کند، تحت تاثیر قرار گرفته و به همین دلیل هوس خوردن شیرینی در فرد ایجاد می‌شود .

چند توصیه برای رفع کمبود آب بدن

  • اگر علائم کمبود آب بدن دارید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، ۲ لیوان آب بنوشید. شروع کردن روز با این کار، نه فقط باعث می‌شود احساس طراوت کنید، بلکه به هضم شما نیز کمک می‌کند.
  • یک قمقمه یا بطری آب بخرید و هر زمان که از خانه بیرون می‌روید، آن را از آب پر کرده و با خود ببرید.
  • برای جلوگیری از کمبود آب بدن، مواد غذایی حاوی آب مانند خیار، گریپ فروت، هندوانه و کاهو را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

راه های درمان کمبود آب بدن

  • برنامه کنترل و ردیابی مصرف آب را دانلود کنید. تعداد زیادی از این نوع برنامه‌ها وجود دارد، فقط کافیست یکی از آن‌ها را انتخاب کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با بیماری‌های قابل کنترل با نوشیدن آب، “بیماری‌هایی که با نوشیدن آب کنترل می‌شوند” را مطالعه کنید.

 

همچنین بخوانید:

درمان صرع با ۷ دمنوش گیاهی

عوارض پر کردن دندان

۲ اصل مهم برای کاهش شیوع کرونا

اما و اگر های ویروس کرونا

کرونا و بارداری

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله سلامتی دلتا دیدن نمایید



:: بازدید از این مطلب : 199
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
آرایش چشم تاثیر بسیار زیادی روی زیبایی چهره شما دارد. اگر رنگ خط چشم را متناسب با رنگ چشمان خود انتخاب کنید، این زیبایی چندین برابر هم می‌شود.
انتخاب رنگ خط چشم

خط چشم‌ و به طور کلی آرایش چشم تاثیر زیادی روی زیبایی افراد دارد. در این مطلب مجله دلتا، رنگ‌ چشم‌های مختلف را با خط چشم یا سایه مناسب‌شان ذکر کرده‌ایم تا هر کسی بداند چطور می‌تواند بر اساس رنگ چشم‌هایش، بهترین انتخاب را داشته باشد. با ما همراه باشید تا یاد بگیرید چگونه  رنگ خط چشم را به درستی انتخاب کنید.

انتخاب خط چشم مناسب چشم سبز

رنگ مناسب برای چشم‌های آبی

به خاطر داشته باشید هدف شما در انتخاب رنگ خط چشم این است که رنگ چشم‌های خودتان را بیشتر به نمایش بگذارید و جذابیتش را دوچندان کنید. کسانی که چشم‌های آبی دارند باید بدانند رنگ‌هایی مثل مسی و طلایی، آبی چشم‌هایشان را بیشتر نشان می‌دهد و جذابیت‌شان را بیشتر می‌کند. برای استفاده از این رنگ‌ها، سه راه پیش رو دارید:

  • فقط گوشه داخلی چشم‌ها را با سایه یا خط چشم ژلی بپوشانید، آن هم نه به طور کامل بلکه یک نقطه بگذارید و آن را پخش کنید.
  • خطی را که قرار است بکشید به خط رویش مژه‌ها بچسبانید.
  • با استفاده از یک مداد کرمی کل سطح پلک بالایتان را رنگی کنید.

سایر رنگ‌های مناسب برای شما عبارتند از بژ، آبی تیره و  قرمز مایل به قهوه‌ای.

خط چشم برای چشم آبی

انتخاب خط چشم برای چشم‌های سبز

اگر از چرخه رنگ‌ها خبر داشته باشید احتمالا می‌دانید که رنگ تکمیل کننده سبز، قرمز است. به همین دلیل هم برای انتخاب رنگ خط چشم باید سراغ خط چشم‌هایی که پایه‌ قرمز دارند بروید.

  • برای مثال رنگ‌هایی مثل بنفش، ارغوانی و حتی یاقوتی برای شما انتخاب‌های مناسبی خواهند بود.
  •  اگر احساس کردید این رنگ‌ها چشم‌تان را خسته نشان می‌دهد، می‌توانید بعد از کشیدن مداد چشم، با یک خط چشم مویی نازک، خط باریک روی خط رویش مژه‌ها بکشید.

اگر هیچ کدام از این رنگ‌ها را دوست نداشتید می‌توانید از قهوه‌ای متمایل به نارنجی، صورتی یا بادمجانی استفاده کنید.

سایه مناسب چشم سبز

چشم‌های قهوه‌ای

خانم‌هایی که دوست دارند چشم‌های قهوه‌ای آن‌ها خیلی جذاب به نظر برسد، می‌توانند با خیال راحت سراغ یک خط نازک زرد تیره بروند؛ زردی که انگار رگه‌هایی از پرتقالی دارد.

  •  اگر دوست ندارید آوانگارد باشید و از رنگ‌های تند و تیز استفاده کنید، آبی-سرمه‌ای هم رنگ مناسبی برای شماست که با ایجاد تضاد، زیبایی‌تان را بیشتر می‌کند.

همچنین برای انتخاب رنگ خط چشم می‌توانید سراغ رنگ‌های طوسی یا فیلی، لاجوردی و سبز هم بروید.

بهترین آرایش چشم

رنگ مناسب چشم عسلی‌ها

استفاده از خط چشم یا سایه‌ نیلی یا سبز آبی برای افرادی با رنگ چشم عسلی، بسیار عالی به نظر می‌رسد.

  • همچنین می‌توانید سراغ خط چشم بنفش تیره بروید.
  • استفاده از خط چشم مشکی یا برنزی هم برای خانم‌های چشم عسلی مناسب است.

سایر رنگ‌های مناسب برای شما صورتی، طلایی، بنفش روشن و مسی است.

خودآرایی چشم

چشم‌های میشی رنگ

رنگ‌هایی مثل زمردی و طلایی باعث می‌شوند تناژ سبز چشم‌های میشی بیشتر خودش را نشان دهد. قهوه‌ای نه چندان تیره و روشن هم برای این چشم‌ها مناسب است.

 سایر رنگ‌های مناسب برای شما که می‌توانید با خیال راحت سراغشان بروید برنز، زیتونی و بنفش تیره است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با آرایش چشم مخصوص فصل بهار، ” آرایش چشم بهاری” را مطالعه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 229
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : مجله دلتا
فرش در دکوراسیون منزل ایرانی حرف اول را می‌زند. اما نکته‌ای که بسیار اهمیت دارد این است که باید بدانید فرشی را که می‌خرید کجا و چگونه پهن کنید.
نکات پهن کردن فرش

استفاده از فرش در دکوراسیون منزل، اهمیت بسیاری دارد. این عنصر دکوراسیونی می‌تواند به عنوان یک پایان‌دهنده به چیدمان منزل، یکپارچگی و یکدستی فضای خانه شما را مهیا کرده و آن را کامل‌تر جلوه دهد. اما نکته مهم این است که آیا می‌توانیم هر فرشی را به هر شکل و اندازه‌ای برای منزل خود تهیه کرده و آن را روی زمین پهن کنیم؟ طبیعتا چنین چیزی نخواهد بود و قواعد مشخصی برای پهن کردن فرش وجود دارد. در این مطلب مجله دلتا همراه ما باشید تا با هم نکات پهن کردن فرش را مرور کنیم.

نحوه انداختن فرش در منزل

چیدمان فرش در دکوراسیون نشیمن

نشیمن یکی از بخش‌های مهم خانه است که برای انتخاب فرش آن باید زمان، حوصله و دقت زیادی صرف کنیم. این بخش از خانه به دلیل آن‌که پر رفت‌وآمدتر است، اهمیت بسیاری دارد؛ بنابراین دقت در نحوه پهن کردن و چیدمان فرش آن نیز به نوبه خود مهم خواهد بود.

یکی از مهم‌ترین نکات پهن کردن فرش نشیمن آن است که فرش باید به گونه‌ای چیدمان شود که پایه‌های جلویی مبلمان روی آن و پایه‌های عقب آن‌ها بیرون از حاشیه فرش قرار گرفته باشند. با توجه به این موضوع متوجه خواهید شد که ابعاد فرش چقدر می‌تواند در زیباتر و البته قاعده‌مند‌تر شدن دکوراسیون نشیمن شما تاثیرگذار باشد.

پیشنهاد مطالعه: برای انتخاب بهترین رنگ فرش، “تاثیر روانشناسی رنگ در انتخاب فرش” را مطالعه کنید.

اگر فرش شما خیلی بزرگ و یا خیلی کوچک‌تر از حد متناسب با نشیمن باشد مجبور خواهید بود که برای رعایت قاعده پایه مبلمان، مبل‌ها را یا بیش از حد به هم نزدیک کنید و یا آن‌ها را خیلی از هم فاصله دهید! البته ناگفته نماند که اگر به فرش‌های بزرگ علاقه دارید می‌توانید هر چهار پایه مبل را بر روی فرش قرار دهید، ولی با این کار منزل خود را شلوغ‌تر و البته کمی کوچک‌تر از چیزی که هست نشان خواهید داد.

دکوراسیون داخلی منزل

فرش در دکوراسیون ناهارخوری

معمولا وقتی به سالن ناهارخوری که فرش ندارد می‌روید و پشت میز می‌نشینید، از برخورد پاهایتان با کف زمین حس خوبی  نخواهید داشت. باید گفت که چیدمان فرش در دکوراسیون ناهارخوری نیز قواعد مخصوص به خود را دارد، مثلا بهتر است فرشی را برای اتاق ناهارخوری‌ انتخاب کنید که چیزی حدود ۶۰ سانتی‌متر از هر طرف میز و صندلی‌های ناهارخوری شما بیرون باشد.

توجه به این نکات پهن کردن فرش باعث می‌شود که وقتی روی صندلی می‌نشینید و آن را عقب می‌کشید، همچنان پایه‌های صندلی روی فرش باشد و صندلی کج و راست نشود، به علاوه آن که یکپارچگی و تناسب فضا نیز از بین نمی‌رود.

دکوراسیون سالن غذاخوری

پهن کردن فرش اتاق خواب

در رابطه با انتخاب فرش برای اتاق‌خواب نیز قواعدی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانید اتاق‌خوابی شکیل‌تر داشته باشید، مثلا اولین چیزی که می‌توان به آن اشاره کرد ابعاد فرش است. بهتر است فرشی برای اتاق‌خواب خود انتخاب کنید که چیزی حدود ۳۰ تا ۴۵ سانتی‌متر از تخت‌خوابتان بزرگ‌تر باشد و از پایه‌های آن بیرون بزند.

البته در این میان بسیاری از افراد علاقه‌ای به استفاده از فرش‌های بزرگ ندارند و ترجیح می‌دهند به جای آن به سراغ قالی و قالیچه‌هایی با ابعاد کم بروند. در این صورت می‌توان فرش را به طور کامل در قسمت پایینی تخت‌خواب قرار داد، به گونه‌ای که وقتی از خواب بیدار می‌شوید و روی تخت می‌نشینید پاهایتان روی فرش قرار گیرد.

چیدمان اتاق خواب

قانون فاصله فرش و دیوار

علاوه بر قواعد و نکات پهن کردن فرش در قسمت‌های مختلف خانه، اصولی کلی نیز در رابطه با چیدمان فرش در منزل وجود دارد. برای مثال معمولا بسیاری از افراد دقیقا نمی‌دانند که چگونه می‌توانند فرشی تهیه کنند که ابعاد آن با خانه و اتاق‌هایشان متناسب باشد.

برای این کار قواعدی وجود دارد، مثلا طراحان داخلی اغلب توصیه می‌کنند که فاصله فرش با دیوار‌های کناری چیزی حدود ۴۵ تا ۵۰ سانتی‌متر باشد. با این حال اگر خانه شما کوچک است و دستتان برای رعایت این فاصله باز نیست، می‌توانید آن را به حداقل ۱۰ سانتی‌متر نیز کاهش دهید. رعایت این نکته قطعا می‌تواند در مرتب‌تر و شکیل‌تر شدن خانه و البته جلوه بیش‌تر کف‌پوش، فرش و… تاثیرگذار باشد. همچنین این قاعده در رابطه با اکثر قسمت‌های خانه صدق می‌کند و می‌توانید از آن بهره بگیرید.

پهن کردن فرش در پذیرایی مربع

پیشنهاد مطالعه: برای افزایش عمر فرش، “عمر فرش را چگونه افزایش دهیم؟” را مطالعه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 207
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 فروردين 1399 | نظرات ()