شست‌و‌شوی دهان بخش جدایی‌ناپذیر بهداشت دهان و دندان است و دهانشویه از موادی است که برای این منظور استفاده می‌شود. هدف اصلی استفاده از دهانشویه، رفع بوی ناخوشایند و غیر قابل اجتناب دهان ناشی از خوردن غذاهای مختلف است؛ اما با این حال استفاده از دهانشویه، مزایای دیگری مانند از بین بردن باکتری‌های دهان، برطرف کردن جرم دندان، رفع خونریزی لثه و جلوگیری از پوسیدگی دندان دارد. دهانشویه‌های مختلفی در بازار به فروش می‌رسد، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که خودتان با استفاده از وسایل موجود در خانه، دهانشویه طبیعی و خانگی تهیه کنید؟ در این مطلب مجله دلتا طرز تهیه چند نوع دهانشویه خانگی را به شما یاد می‌دهیم. با ما همراه باشید.

۱. دهانشویه جوش شیرین

جوش شیرین ماده‌ای عالی برای رفع بوی بد دهان و از بین بردن باکتری‌های موجود در آن است. طبیعت قلیایی جوش شیرین سبب افزایش بزاق دهان می‌‎شود که این امر به کاهش خاصیت اسیدی ایجاد شده توسط باکتری‌های خوراکی ناشی از مصرف نوشابه و کافئین کمک می‌کند.

مواد لازم:

• ۱ قاشق چای‌خوری جوش شیرین
• ۱ لیوان آب گرم

طرز تهیه:

نصف قاشق چای‌خوری نمک طعام و جوش شیرین را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل و یا بعد از مسواک زدن، دهان خود را به وسیله این دهانشویه خانگی شست‌وشو دهید. این محلول را ۳ تا ۴ بار در روز تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید.

۲. دهانشویه نمک

شست‌وشوی دهان با آب نمک به اندازه سایر دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین موثر است و این امر سبب کاهش جرم دندان‌ها و باکتری‌های خوراکی موجود در آن می‌شود.

مواد لازم:

• نصف قاشق چای‌خوری نمک طعام
• نصف لیوان آب گرم

طرز تهیه:

مواد را با هم مخلوط کرده و دهان خود را به خوبی با آن شست‌وشو دهید. این دهانشویه خانگی را ۲ تا ۳ بار در روز تهیه و بعد از هر وعده غذایی از آن استفاده کنید.

۳. دهانشویه آلوئه ورا

شست‌وشوی دهان با آلوئه‌ورا در کاهش شاخص‌های پریودنتال موثر است. آلوئه‌ورا همچنین سبب کاهش خونریزی لثه و جرم دندان‌ها می‌شود.

مواد لازم:

• نصف فنجان آب آلوئه‌ورا
• نصف فنجان آب مقطر
• ۱ قاشق چای‌خوری جوش شیرین

طرز تهیه:

مواد را با هم مخلوط کرده و دهان خود را با آن شست‌وشو دهید. این دهانشویه را روزانه ۳ تا ۴ بار تهیه و استفاده کنید.

۴. دهانشویه نعناع

دهانشویه روغن نعناع در مبارزه با بوی بد دهان بسیار موثر است.

مواد لازم:

• ۲ تا ۳ قطره روغن اسانس نعناع
• ۱ فنجان آب مقطر

طرز تهیه:

مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و دهان خود را با آن شست‌وشو دهید. این دهانشویه خانگی را روزانه ۲ تا ۳ بار تهیه و مورد استفاده قرار دهید.

۵. دهانشویه عسل و دارچین

ترکیب عسل و دارچین به خوبی می‌تواند به رفع بوی بد و نامطبوع دهان کمک کند؛ بوی نامطبوعی که گاهی حتی با استفاده از خمیر دندان نیز برطرف نمی‌شود.

مواد لازم:

• یک و نیم قاشق چای‌خوری عسل
• آب دو عدد لیمو
• نصف قاشق غذاخوری دارچین پودر شده
• یک پیمانه آب ولرم
• نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین

طرز تهیه:

مواد اولیه را به خوبی باهم مخلوط کرده تا دهانشویه آماده شود. مقداری از آن را به صورت کامل غرغره کنید تا بوی نامطبوع دهان را برطرف کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با علل و روش‌های رفع بوی بد دهان کودک، “بوی بد دهان کودک” را مطالعه کنید.

با افزایش قیمت آپارتمان در پایتخت طی دو سال گذشته بسیاری از متقاضیان همچنان به دنبال خرید آپارتمان ارزان در تهران به آژانس‌های املاک مراجعه می‌کنند. مشاوران املاک می‌گویند با وجود جهش قیمت‌ مسکن هنوز در برخی مناطق شهر تهران آپارتمان‌های ارزان‌قیمت برای خرید وجود دارد.

به گزارش مجله دلتا اگرچه روند رشد قیمت مسکن طی ماه‌های اخیر و قرار گرفتن میانگین قیمت هر مترمربع آپارتمان در کانال ۱۵ میلیون تومان این تصور را در ذهن متقاضیان ایجاد کرده است که امکان خرید آپارتمان ارزان در تهران با قیمت کل کمتر از یک میلیارد تومان وجود ندارد، اما به گفته مشاوران و فعالان بازار مسکن، هم‌اکنون در برخی محله‌های شهر تهران آگهی‌های با قیمت کمتر از یک میلیارد تومان برای فروش ارائه شده‌اند.

معاون وزارت راه و شهرسازی با اشاره به اثرگذاری بسته حمایتی طرح اقدام ملی مسکن اظهار داشت تمام متقاضیان این طرح به اندازه‌ای که از امکانات بسته حمایتی استفاده می‌کنند باید نسبت به کاهش قیمت مسکن ملی اقدام کنند.

وجب به وجب هند بر روی افسانه ها شکل گرفته است؛ به‌طوری که ساختمان های معروف افسانه‌ای و تاریخی هند پا را فراتر گذاشته و از یک جاذبه دیدنی و معروف تبدیل به هویت و تاریخ این کشور پهناور شده‌اند. در این مقاله به معرفی جاذبه‌هایی از سراسر هند پرداخته شده که تاریخچه‌ای افسانه ای دارند. با مجله دلتا و دیدنی های هند همراه باشید.

دوارکا، شهر گمشده

برای دیدن شهر گمشده دوارکا، باید غواصی کنید. دوارکا که در شمال غربی استان گوجرات هند و در نزدیکی شهر راجکوت قرار گرفته از اهمیت ویژه ای برای هندی‌ها برخوردار است. این شهر افسانه‌ای و باستانی، مدت‌ها پیش غرق شده بود تا این که دانشمندان هندی پس از قرن ها آن را در اعماق دریا کشف کردند.
در متون افسانه‌ای هندی آمده است که این شهر شامل ۶ منطقه مسکونی با بیش از ۸۰۰ کاخ ساخته‌شده از طلا و سنگ‌های قیمتی بوده است. گویا این شهر بر اثر نبردی فضایی نابود شده و به زیر آب‌ها فرو رفته است.
اگر دوست دارید تا در مرز افسانه و واقعیت، به یکی از افسانه‌ای‌ترین مناطق جهان بروید، می‌توانید مقداری از شهر دروازه بهشت (لقب شهر دوارکا) را در زیر آب و قسمت دیگری از آن را بر روی خشکی ببینید.

تاج محل، بنایی ساخته شده از عشق

تاج محل در آگرای هند به عنوان نمادی از این کشور شناخته می‌شود. این بنای زیبا، در سال ۲۰۰۷ به عنوان یکی از عجایب هفتگانه جهان انتخاب شد. طبق افسانه ها و اسناد تاریخی، این بنا به افتخار همسر ایرانی سلطان شاه جهان گورکانی و به عنوان مقبره او ساخته شده است.
ساخت این بنای مرمری سفید به دست معمار مشهور ایرانی، حمید لاهوری و ۲۰ هزار معمار دیگر از سراسر آسیای میانه، ۱۵ سال طول کشید.
از ویژگی ‌های عجیب این بنا این است که در ساعات مختلفی از شبانه روز، رنگ‌‌های متفاوت و عجیبی به خود می‌گیرد. مثلا می‌توان هنگام صبح تاج را به رنگ صورتی، از ظهر تا عصر به رنگ سفید و شب‌ها به رنگ طلایی دید. طبق افسانه‌ها، شاه جهان قصد داشته تا بنایی مشابه تاج محل در طرف دیگر رود جمنا با استفاده از مرمر سیاه برای خود بسازد که به وسیله پلی به تاج محل متصل شود، اما این اتفاق هیچ وقت نیفتاد.

جیسلمر، شهری از جنس طلا

شهر طلایی جیسلمر از دیدنی های افسانه‌ای هند و به‌جامانده از قرن ۱۲ میلادی است. این شهر در واحه‌ای در بیابان تار قرار گرفته و قبلا مرکز قدرت استراتژیک هند به حساب می‌آمده است. بناهای این شهر، همگی از سنگ‌های زرد و طلایی و شامل کاخ‌هایی باشکوه و پر زرق و برق است. این شهر ۹۹ سنگر و دروازه دارد که تنها راه‌های ورود به شهر به شمار می‌روند.

جیسلمر افسانه‌ای بیشتر شبیه موزه‌ای تاریخی و زیبا و اقتباسی از فرهنگ هندی هاست. از جمله بناهای معروف این شهر، ساختمان مهاراجه است که ساخت آن ۴ قرن وقت برده است. قسمت‌های مختلف این قصر با کاشی‌های ایتالیایی و چینی تزیین شده است. اگر زمانی به هند سفر کردید حتما از این شهر و کتابخانه هزار ساله آن دیدن کرده و از نسخ خطی که از ۵ قرن پیش به جای مانده است، بازدید کنید.

لال کیلا، قلعه سرخ دهلی

اولین جاذبه‌ای که معمولا گردشگران در بازدید از دهلی به سراغ آن می روند، قلعه سرخ این شهر است. از زمان ساخت لال کیلا به فرمان شاه جهان، تاریخ پر فراز و نشیب دهلی و هندوستان با این قلعه گره خورد. معروف است که بیشتر فرمان ها از این قلعه صادر می‌شده است.

این قلعه ۳ دروازه بسیار مهم دارد و دوران اوجش در زمان حکومت اورنگ زیب بود که به این مجموعه، مسجد مروارید و برج‌های دفاعی قلعه را نیز اضافه کرد. در این قلعه، بناهای بسیار زیادی همچون نهر بهشت، هیرا محل و کاخ ممتاز محل وجود دارد که بازدید از آن ها بسیار توصیه می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم تا در سفر به دهلی حتما این قلعه را در شب و هنگام موسیقی و نورپردازی ویژه‌اش ببینید.

الفنتا، غارهای افسانه ای

مجموعه غارهای باستانی و شگفت انگیز الفنتا با بنای منحصر به فرد و افسانه‌ای، یکی از جاذبه‌های بسیار دیدنی بمبئی است که دیدن آنها به گردشگران توصیه می‌شود. این غارها در بندر بمبئی و در فاصله ۱۰ کیلومتری این شهر قرار گرفته‌اند. بنای داخل این غارها در قرن ۵ ساخته شده و مجسمه‌های سنگی بزرگ و کوچک به شیوا ادای احترام کرده‌اند.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز تهیه انواع غذاهای هندی ”طرز تهیه سمبوسه هندی” را مطالعه کنید.

کشور سردسیر و اروپایی نروژ جدا از جاذبه‌های طبیعی و زیبایی که دارد، به دلیل قرار گرفتن در عرض جغرافیایی از جاذبه‌های گردشگری نادری نیز برخوردار است، باورتان بشود یا نه سالانه گردشگران ماجراجوی بسیاری برای دیدن شفق‌های رنگارنگ قطبی به این کشور سفر می‌کنند. علاوه بر این، جاذبه های طبیعی و سرسبز بسیاری در نروژ انتظار شما را می‌کشند. بخش گردشگری مجله دلتا را با معرفی جاهای دیدنی نروژ ورق بزنید.

جاده‌ اقیانوس اطلس

سفر در جاده‌ اقیانوس اطلس یکی از فراموش‌نشدنی‌ترین تجربه‌های نروژگردی است. این جاده‌ خوش‌منظره حدود ۸ کیلومتر درازا دارد و در طول مسیر از دهکده‌های ماهیگیری و نقاط دیدنی همچون کلیساهای قدیمی می‌گذرد. این مسیر ابتدا قرار بود جزو خطوط ریلی کشور باشد، اما این پروژه متوقف شد و بعدها دولت تصمیم به ساخت جاده گرفت. این جاده جزو میراث فرهنگی نروژ است و قطعا به دیدنش می‌ارزد.

منطقه‌ گیرانگرفیورد

گِیرانگِرفیورد (Geirangerfjord) بخشی از شبکه‌ آب‌دره‌های نروژ و در فهرست میراث جهانی یونسکو نیز به‌ثبت رسیده است. این منطقه وسعت زیادی دارد و یکی از زیباترین قسمت‌های آن آلِسوند (Alesund) در شمال است که بیشتر به‌خاطر مناظر یخی‌اش شهرت دارد.

مسیرهای راه آهن

نروژ دارای بیش از ۳۰۰۰ کیلومتر خطوط ریلی با مناظر شگفت‌انگیز است. پیشنهاد می‌کنیم در سفر به نروژ حتما در یکی از مسیرها سوار قطار شوید و این کشور را از زاویه‌ای متفاوت ببینید. از خوش‌منظره‌ترین مسیرهای راه‌آهن نروژ می‌توان به راه‌آهن بِرگِن (Bergen) و راه‌آهن دُوْره (Dovre) اشاره کرد.

مسیرهای آبی

سفر در دل صخره‌های سبز نروژ با کشتی‌های هورتیگروتِن (Hurtigruten) یکی از بخش‌های هیجان‌انگیز گردشگری خواهد بود. با این کشتی‌ها همراه شوید تا شما را به نقاط بکرتری از نروژ ببرند. می‌توانید در بِرگِن بلیت بخرید و از آنجا تا شهر کوچک کیرکِنس (Kirkenes) را در ۱۲ روز فراموش‌نشدنی طی کنید. البته طی این مسیر در تعدادی از بندرگاه‌های نروژ توقفی کوتاه خواهید داشت.

دهکده‌ گیرانگر

دهکده‌ گِیرانگِر مقابل صخره‌هایی سنگلاخی و شیب‌دار و در احاطه‌ جنگل‌ها و مسیرهای آبی قرار دارد. این دهکده‌ تماشایی واقع در نوار ساحلی، بیشتر به خاطر خانه‌های رنگی‌رنگی‌اش شهرت پیدا کرده است. در دهکده گیرانگر یک بندر ماهیگیری نیز وجود دارد که در آنجا می‌توانید ماهیگیران محلی را ببینید. جالب است بدانید که مناظر اینجا الهام‌بخش فیلم «یخ‌زده» (Frozen) بوده‌اند.

قلعه‌ آکرشوس

قلعه‌ آکِرشوس (Akershus) از جاهای دیدنی نروژ و در دوران قرون‌وسطی ساخته شده است. این قلعه در طول سال‌های عمرش استفاده‌های گوناگونی داشته و در دوران‌های جدیدتر به‌عنوان زندان استفاده می‌شده است. آکرشوس اکنون نیز در اختیار وزارت دفاع نروژ است. در اینجا می‌توانید از سالن‌های ضیافت و عبادتگاه قلعه بازدید کنید و کلکسیون عتیقه‌جاتش را ببینید. اگر به آشنایی با تاریخ قدیم نروژ علاقه‌مندید، حتما سری به قلعه‌ آکِرشوس بزنید.

آب‌دره های ترومسو

آب‌دره ‌های ترومسو در میان شاخابه‌ها و جزایر زیبایی قرار دارند که پشت به قله‌های یخی منطقه واقع‌اند و به دریای نروژ می‌ریزند. این مسیرهای آبی از شبکه‌های طویلی ساخته‌ شده‌ که در عصر یخبندان شکل گرفته اند. در این منطقه ماهیانی همچون کاد، سالمون و هالیبوت برای ماهیگیری وجود دارند. در ماه‌های گرم‌تر سال نیز می‌توانید برای کایاک‌سواری و قایقرانی به اینجا بیایید. همچنین اگر بین دسامبر و فوریه به اینجا سفر کنید، شانس دیدن شفق‌ قطبی را خواهید داشت.

مدار شمالگان و شفق قطبی

جالب است بدانید که بیشتر خاک نروژ در مدار شُمالگان واقع است. به عبارت بهتر، نروژ یکی از بهترین مکان‌های دنیا برای دیدن خورشید نیمه‌شب است. این پدیده‌ طبیعی هر سال در یک روز مشخص اتفاق می‌افتد و خورشید کلا غروب نمی‌کند و دائم روز است. ضمنا مدار شمالگان به پدیده‌ شفق قطبی معروف است که بر اثر ورود ذرات ناشی از خورشید به اتمسفر زمین ایجاد می‌شود.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با جاذبه های گردشگری هند ”دیدنی های افسانه‌ای هند” را مطالعه کنید.

شاید بعضی از ما بیشتر از اینکه به سالاد به چشم یک پیش‌غذای خوشمزه نگاه کنیم آن را یک غذای رژیمی می‌دانیم و سالاد را جایگزین غذای اصلی می‌کنیم. سالادهای خوشمزه و خلاقانه زیادی در دنیا سرو می‌شود که فقط محدود به چند برگ کاهو و تکه‌های خیار و گوجه نیستند و حتی تعدادی از آن ها از غذاهای اصلی نیز خوشمزه‌تر بوده و ممکن است اگر جلوی خودتان را نگیرید آنقدر از آنها بخورید که دیگر جایی برای غذای اصلی باقی نماند. با مجله دلتا و طرز تهیه انواع سالاد معروف و خوشمزه بین‌المللی همراه باشید.

سالاد لوبیا سیاه 

یکی از انواع سالاد که لازم است طرز تهیه آن را حتما بدانید، سالاد لوبیا سیاه است. این سالاد یکی از انواع سالادهای خوشمزه و پرطرفدار مکزیکی است که به دلیل مقادیر بالای پروتئین موجود در آن یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین برای گیاهخواران و وگن‌ها محسوب می شود. ترکیبات این سالاد شامل لوبیا سیاه، ذرت، آووکادو و سس آبلیمو و روغن زیتون است.

مواد لازم

• لوبیا سیاه پخته و آبکشی شده ۴۲۰ گرم
• ذرت پخته شده یک و نیم فنجان
• پیازچه خرد شده نصف فنجان
• فلفل هالاپینیو تازه یک عدد
• گوجه فرنگی خرد شده ۳ عدد
• فلفل دلمه قرمز خرد شده ۱ عدد
• آب لیموترش تازه ۲ قاشق غذا خوری
• روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری
• آووکادو ۱ عدد
• نمک و فلفل به مقدار دلخواه
• گشنیز تازه خرد شده نصف فنجان

طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه

• در یک کاسه بزرگ لوبیا سیاه پخته شده را با ذرت پخته شده و پیازچه، فلفل هالاپینیو، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای قرمز مخلوط کنید.
• سس آبلیمو و روغن زیتون را به مواد اضافه کنید.
• آووکادو خرد‌شده را به سالاد اضافه کنید. نمک و فلفل و گشنیز خرد شده را بر روی سالاد بریزید.
• سالاد را به مدت ۳۰ دقیقه درون یخچال بگذارید تا سرد شود و سپس سرو کنید.

هرچند شیرینی بامیه در ماه رمضان خیلی راحت در دسترس است و تقریبا همه جا به فروش می‌رسد، اما تهیه آن در منزل خالی از لطف نیست؛ به این ترتیب می‌توانید از سالم و تازه بودن بامیه اطمینان داشته باشید و خاطر جمع باشید که در روغن مانده سرخ نشده است. در ادامه با طرز تهیه بامیه خانگی بخش آشپزی مجله دلتا را ورق بزنید.

مواد لازم بامیه خانگی

• آرد ۱/۲ پیمانه
• آب ۱/۲ پیمانه
• کره ۲۵ گرم
• تخم‌مرغ ۱ عدد
• شکر ۱ قاشق غذاخوری
• روغن مایع به اندازه کافی
• بیکینگ پودر ۱/۴ قاشق چای‌خوری

مواد لازم برای شربت

• شکر ۲ لیوان
• آب ۱٫۵ لیوان
• گلاب ۱/۴ لیوان
• آبلیمو ۱/۲ قاشق چای‌خوری
• زعفران دم‌کرده ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه بامیه خانگی

• برای تهیه شیرینی بامیه، ابتدا آب را در قابلمه‌ ریخته، کره را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا به جوش بیاید و قل بزند.
• بکینگ پودر را با آرد مخلوط کنید و یکدفعه به آب در حال جوش اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. روی حرارت ملایم به مخلوط کردن ادامه دهید و خمیر را مرتب باز و جمع کنید تا اگر آب، لابه لای خمیر مانده است تبخیر شود.
• وقتی مایه خمیر خوب مخلوط شد آن را کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
• در ظرف کوچک گودی به طور کامل روغن بریزید و روی حرارت کم بگذارید تا روغن آرام آرام داغ شود.
• زمانی که خمیر کمی خنک شد، تخم مرغ را به خمیر اضافه کنید. دقت کنید اگر خمیر کاملا سرد شود زمانی که تخم مرغ را به آن اضافه می‌کنید خیلی دیر جذب خمیر می‌شود.
• با همزن برقی خوب مخلوط خمیر و تخم‌مرغ را هم بزنید تا یکدست شود.
• بامیه نیاز به هم زدن زیاد دارد پس اگر احساس کردید هنوز خمیر سفت است. می‌توانید نصف یک عدد تخم مرغ دیگر به آن اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا یکدست شود.
• خمیر آماده شده را در قیف بریزید.
• یک قیچی تمیز را در روغن بغلتانید تا زمان بریدن بامیه‌ها به آن‌ها نچسبد. قیف را فشار دهید تا مایه بامیه به اندازه دلخواهتان بیرون بیاید سپس آن را قیچی بزنید تا داخل روغن می افتد. این کار را پشت سر هم به اندازه‌ای که ظرف روغن ظرفیت داشته باشد و بامیه ها به یکدیگر نچسبند انجام دهید.
• اجازه دهید بامیه ها کاملا سرخ شده و مغزپخت شوند.
• پس از سرخ شدن، بامیه ها را به مدت ۲ دقیقه در شربت قرار دهید تا شربت جذب بامیه‌ها شود.
• سپس با کمک توری فلزی بامیه‌ها را از شربت خارج کرده و در ظرف مورد نظر بچینید.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز تهیه انواع دسر و شیرینی مخصوص ماه رمضان ”طرز تهیه گوشفیل خانگی” را مطالعه کنید.

آیا تا به حال سرتان را ماساژ داده‌اید؟ اگر این کار را انجام داده باشید، حتما می‌دانید چقدر آرامش‌بخش است. بعضی از پژوهشگران ادعا می‌کنند ماساژ علاوه بر کاهش استرس و تنش، می‌تواند رشد موها را نیز تقویت کند. فایده ماساژ سر برای رشد مو مواقعیت است یا افسانه؟ در این مطلب مجله دلتا، به شواهد علمی در مورد اثر ماساژ برای رشد مو نگاه دقیق‌تری می‌اندازیم. علاوه بر این، چند روش برای ماساژ دادن سر را هم به شما می‌گوییم. با ما همراه باشید.

آیا ماساژ برای رشد مو مفید است؟

پژوهشی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد نشان داد که ماساژ‌ به‌صورت منظم می‌تواند باعث ضخیم‌تر شدن مو شود. در این پژوهش، سر ۹ مرد ۴ دقیقه در روز به‌مدت ۲۴ هفته ماساژ داده شد. در پایان پژوهش، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که موهای مردان در مقایسه با ابتدای پژوهش ضخیم‌تر شده است.

فواید ماساژ برای رشد مو، به فولیکول مو مربوط می‌شود. زندگی هر تار موی سر شما از فولیکولی آغاز می‌شود که درست زیر پوست سر قرار دارد. بر مبنای پژوهش‌ها، ماساژ سر با کشش سلول‌های فولیکول مو باعث ضخیم شدن تارهای مو می‌شود. علاوه بر این، ماساژ فولکیول‌ها را تحریک می‌کند تا تارهای موی ضخیم‌تری تولید کنند.

روش های مختلف ماساژ

روش‌های مختلفی برای ماساژ دادن سر وجود دارند که می‌توانند رشد مو را تحریک کنند. در ادامه ۴ روش را بررسی می‌کنیم.

۱. ماساژ سنتی

در ماساژ سنتی فقط از نوک انگشتان استفاده می‌شود.

۱. با نوک انگشتان هر دو دست و با حرکات دایره‌وار، فشار آرام تا متوسطی بر سر وارد کنید.

۲. تمامی قسمت‌های سر را ماساژ دهید.

۳. هر روز چندین بار و هر بار ۵ دقیقه با نوک انگشتان‌، سرتان را ماساژ دهید.

همچنین می‌توانید از ماساژدهنده‌های حرفه‌ای بخواهید سرتان را ماساژ دهند. هزینه این کار با توجه به مدت ‌زمان ماساژ متفاوت است.

۲. ماساژ هنگام شست‌و‌شوی سر

اگر وقت ندارید، می‌توانید هنگام شستن سرتان، آن را به روش سنتی (که در بالا توضیح دادیم) ماساژ دهید. در حالی که شامپو یا نرم‌کننده به سرتان زده‌اید، به‌مدت ۵ دقیقه با نوک انگشتان، سرتان را ماساژ دهید؛ سپس موهایتان را طبق معمول آب‌کشی کنید.

۳. استفاده از برس و دستگاه‌های ماساژ

برای سر هم مانند بدن، ابزارهای مختلفی برای ماساژ وجود دارد. با این که بعضی از متخصصان پوست، استفاده از ماساژور سر را پیشنهاد می‌دهند؛ اما بعضی دیگر از متخصصان عقیده دارند ماساژ با نوک انگشتان دست هم به همان اندازه مفید است. در نهایت، این خود شما هستید که تصمیم می‌گیرید کدام شیوه برای شما مفیدتر است.

دستگاه‌های ماساژ به‌شکل برس یا ماساژورهایی با دستگیره لاستیکی هستند. می‌توانید به‌همان شکلی که سرتان را با نوک انگشتان ماساژ می‌دهید، از این دستگاه‌ها برای ماساژ تمامی قسمت‌های سرتان استفاده کنید.

۴. ماساژ با روغن‌‌های اسانس

همچنین می‌توانید برای ماساژ از روغن‌های اسانس استفاده کنید. پژوهش‌هایی که روی حیوانات انجام شده‌اند نشان می‌دهند که روغن اسطوخودوس و نعناع فلفلی می‌توانند برای رشد مو مفید باشند.

۱ تا ۲ قطره روغن اسطوخودوس یا نعناع فلفلی را با ۱ قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید. این مخلوط را روی سر بریزید و با نوک انگشتان یا دستگاه ماساژور، روغن را به‌آرامی روی سر ماساژ دهید. حتما قبل از این که هر نوع روغن اسانس را روی سرتان بریزید، ابتدا آن را بر قسمت کوچکی از پوستتان امتحان کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با خواص روغن جوجوبا، “روغن جوجوبا؛ سرم طبیعی تقویت پوست و مو” را مطالعه کنید.

مژه‌ها یکی از اجزای مهم چهره هستند که علاوه بر زیبایی خودشان، به زیباتر شدن چشم و صورت کمک بسیار زیادی می‌کنند. همچنین مژه‌ها علاوه بر زیبایی، یک عامل محافظتی هم محسوب می‌شوند که در فرایند پلک زدن به خارج شدن مواد خارجی از چشم کمک می‌کنند. در این مطلب مجله دلتا طرز تهیه یک سرم طبیعی برای تقویت مژه آورده شده است. با ما همراه باشید.

سرم برای افزایش رشد و تقویت مژه

هرچند داشتن مژه‌ با بلندی طبیعی وابسته‌به ژن است؛ اما به این معنی نیست که افرادی که ژن مربوط را ندارند نمی‌توانند طول مژه‌های خود را افزایش دهند.

مواد لازم

• ۱ قاشق چای‌خوری روغن کرچک
• ۱ قاشق چای‌خوری روغن شترمرغ
• نصف قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
• ۲ کپسول روغن ویتامین E

نکته: اضافه کردن یک قطره روغن اسطوخودوس به سرم، می‌تواند خواص شگفت‌انگیز آن را بیشتر کند. حتما در استفاده از این مواد محتاط باشید و اگر واکنش حساسیتی نسبت به این مواد دارید، از مصرف سرم خودداری کنید.

طریقه مصرف

1. تمام مواد را باهم مخلوط کنید و در یک قطره‌چکان بریزید.
2. یک قطره از مواد را بردارید و روی انگشتتان یا یک تکه پنبه بریزید و روی خط مژه خود ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب قبل از خواب انجام دهید و اجازه دهید تا سرم تمام شب روی مژه باقی بماند و صبح روز بعد بشویید.
3. هر روز این کار را انجام دهید تا نتیجه بهتری در راستای تقویت مژه بگیرید.

می‌توانید این مواد را روی ابروی خود بمالید تا به ضخیم شدن و تقویت ابروها هم کمک کنید.

نکته: در صورتی که مواد را در ظرف مناسب نگهداری کنید، می‌توانید حداقل یک سال از آن استفاده کنید. دقت داشته باشید که آب و مایعات دیگر وارد سرم شما نشود؛ زیرا می‌تواند آن را خراب کند.

نکات مهم برای تقویت مژه و مراقبت از آن

1. هیچ‌وقت مژه‌های خود را نکشید و چشم‌هایتان را نمالید. ریشه مژه بسیار ظریف است و اگر هر روز این عادت نامناسب را انجام دهید مژه‌ها به‌سادگی می‌شکنند.
2. زمانی که از فرمژه استفاده می‌کنید آن را به پلک خود نزنید.
3. قبل از خواب ریمل خود را پاک کنید (خشک‌شدن ریمل می‌تواند سبب شکسته‌شدن مژه شما شود). از یک آرایش‌پاک‌کن مناسب استفاده کنید. به‌آرامی آرایش را از روی چشم خود پاک کنید. آن را فشار ندهید یا نمالید.
4. تا حد امکان از ریمل‌های قدیمی استفاده نکنید. این‌کار در حفظ سلامتی چشم و مژه به شما کمک می‌کند. هر سه یا شش ماه ریمل خود را عوض کنید. ریمل تازه عاری از میکروب است و ایجاد التهاب نمی‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با خواص روغن کرچک، “کرچک؛ روغن زیبایی” را مطالعه کنید.